ATFX科普：價(jià)格的波動(dòng)具有魔力，盯盤(pán)時(shí)間越長(zhǎng)，著魔的可能性越高。空倉(cāng)狀態(tài)下，盯盤(pán)多了，總覺(jué)得某種信號(hào)非常確切，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的買(mǎi)賣(mài)意愿；持倉(cāng)狀態(tài)下，盯盤(pán)多了，總覺(jué)得某種信號(hào)意味著趨勢(shì)變壞，總想著獲利了結(jié)。關(guān)心則亂，生活中也不乏此類現(xiàn)象。路邊看別人下棋，看的時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)弈的人走了一步臭棋，總會(huì)產(chǎn)生提醒他的沖動(dòng)；看一場(chǎng)籃球賽，即便你不是球迷，只要時(shí)間夠長(zhǎng)，進(jìn)球了總會(huì)無(wú)比激動(dòng)；釣魚(yú)時(shí)盯著湖面，時(shí)間長(zhǎng)了，總有魚(yú)咬鉤的恍惚。如此種種，不一而足。

會(huì)有人產(chǎn)生疑問(wèn)：在有持倉(cāng)的情況下，盯盤(pán)是為了防止行情的突然轉(zhuǎn)折，不盯盤(pán)無(wú)法明確訂單所處的狀態(tài)。這種觀點(diǎn)沒(méi)有問(wèn)題。但是，盯盤(pán)和一直盯盤(pán)是不一樣的。想要清楚自己訂單所處的狀態(tài)，一天留意一兩次即可，我們把這種盯盤(pán)方式叫做“放養(yǎng)式盯盤(pán)”。大部分交易者的盯盤(pán)方式并不是這種，他們會(huì)一直盯著K線圖，伴隨著價(jià)格的漲漲跌跌，心理盤(pán)算著自己又賺了多少或者虧了多少。我們把這種盯盤(pán)方式叫做“焦慮式盯盤(pán)”。眼睛離開(kāi)價(jià)格一分鐘、一小時(shí)后，心中就充滿渴望和好奇，總覺(jué)得自己的賬戶盈虧和盤(pán)面走勢(shì)出現(xiàn)了大的變化。就好像初次買(mǎi)車(chē)的人，晚上躺在床上，總覺(jué)得天窗沒(méi)關(guān)、車(chē)門(mén)沒(méi)鎖，焦慮的一次次的下樓到車(chē)邊看一看，如果碰到下雨天，這種焦慮就更嚴(yán)重。關(guān)心則亂，與其在下單后被行情折騰的心神不寧，倒不如培養(yǎng)自己遠(yuǎn)離盤(pán)面的能力。定期查看盤(pán)面，但每次看盤(pán)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，能大體了解各個(gè)品種的趨勢(shì)和狀態(tài)即可。

再次強(qiáng)調(diào)，盯盤(pán)不是陋習(xí)，盲目盯盤(pán)才是陋習(xí)。交易者要清楚，什么情況下需要盯盤(pán)，什么情況下沒(méi)必要盯盤(pán)。

1、重大事件發(fā)生時(shí)，需要持續(xù)性盯盤(pán)

英國(guó)脫歐期間，GBPUSD波動(dòng)非常劇烈，如果你有該品種持倉(cāng)，就必須持續(xù)關(guān)注GBPUSD走勢(shì)。并且，關(guān)注的周期必須全面，5分鐘級(jí)別、30分鐘級(jí)別、4小時(shí)級(jí)別、日線、月線都需要實(shí)時(shí)查看。重大事件發(fā)生期間，盯盤(pán)能夠讓你分析宏觀問(wèn)題時(shí)的思路更加清晰。所謂，只有經(jīng)歷過(guò)，才有發(fā)言權(quán)。類似的事件還有美國(guó)大選、美聯(lián)儲(chǔ)利率決議、非農(nóng)就業(yè)報(bào)告數(shù)據(jù)公布等等。如果你只是在事件發(fā)生后，看一看財(cái)經(jīng)媒體的籠統(tǒng)報(bào)道，知道個(gè)最終上漲或者下跌的結(jié)果，那么你就失去了一次“實(shí)彈演練”的大好時(shí)機(jī)。重大事件下的盯盤(pán)，對(duì)于亞洲交易者來(lái)說(shuō)難度更大。因?yàn)榇蟛糠志哂袥_擊性的事件，都發(fā)生在晚間。典型的如美聯(lián)儲(chǔ)利率決議，每次都在凌晨2點(diǎn)左右。很多人無(wú)法對(duì)抗困意，選擇事后看媒體報(bào)道。這是不合適的。做投資，這點(diǎn)代價(jià)都不想承受，注定無(wú)法實(shí)現(xiàn)思維和資金的快速成長(zhǎng)。

2、虧損幅度過(guò)大時(shí)，適度增加盯盤(pán)頻率

從人性的角度看，浮盈期間，人們傾向于頻繁查看行情和賬戶，因?yàn)檫@會(huì)有勝利的愉悅感；浮虧期間，人們傾向于扔掉手機(jī)/關(guān)閉電腦，不去理會(huì)賬戶的虧損情況，因?yàn)樘潛p會(huì)導(dǎo)致深刻的失望和痛苦。正確的盯盤(pán)方式恰恰相反。浮盈時(shí)，應(yīng)當(dāng)降低看盤(pán)頻率，以防自己沖動(dòng)止盈，不能夠放大利潤(rùn)。浮虧時(shí)，應(yīng)當(dāng)加大看盤(pán)頻率（當(dāng)然也不能太過(guò)頻繁，適度即可），對(duì)每日的虧損情況做到心中有數(shù)。有些人在虧損后，就抱著一種“大不了虧光”的心態(tài)，既不查看賬戶到底虧損多少，也不追蹤盤(pán)面走勢(shì)，只會(huì)獨(dú)自生悶氣。浮虧時(shí)，要不斷檢討自己的宏觀邏輯是否合理。如果持倉(cāng)理由沒(méi)有消失，就繼續(xù)持有，但不可加倉(cāng)。如果持倉(cāng)理由消失，在持續(xù)追蹤盤(pán)面的情況下，選一個(gè)不錯(cuò)的反彈點(diǎn)平倉(cāng)出局。如果你是技術(shù)面交易，沒(méi)有宏觀面理由支撐，只有策略給出的買(mǎi)賣(mài)點(diǎn)和平倉(cāng)條件，那么就嚴(yán)格按照策略的要求來(lái)做就可以。技術(shù)面交易，最忌諱不按計(jì)劃止損，因?yàn)榭箚魏苋菀紫萑雰呻y的境地。

3、心情過(guò)度激動(dòng)時(shí)，不要盯盤(pán)

這里所說(shuō)的激動(dòng)，是指因?yàn)樯町?dāng)中的各種事情導(dǎo)致的激動(dòng)。比如夫妻鬧矛盾、孩子考試不及格、和鄰居吵架、上網(wǎng)被噴子罵等等。心情過(guò)度激動(dòng)時(shí)，理性思考的能力就會(huì)消失。因?yàn)橘€氣而胡亂操作賬戶，事后想來(lái)是非常可惜的。保持相對(duì)平和的心態(tài)，擁有自我調(diào)節(jié)情緒的能力，對(duì)于交易來(lái)說(shuō)，能起到很大的輔助作用。上班族里流傳著一句話“不要把情緒帶到工作中”，道理是相通的，負(fù)能量的散發(fā)會(huì)影響到周?chē)挛铩Ｋ裕灰亚榫w帶到交易中來(lái)。

#小結(jié)：

盯盤(pán)還是非常具有個(gè)人特征的，我們不強(qiáng)求每個(gè)人的盯盤(pán)方式完全相同。放養(yǎng)式盯盤(pán)的心態(tài)也不是一蹴而就的，筆者在最初接觸交易時(shí)，也是喜歡一直盯著盤(pán)面，總覺(jué)得盯盤(pán)越多代表越勤奮，而越勤奮就能戰(zhàn)勝更多的人。后來(lái)才明白，投資講的是心態(tài)和境界，勤奮所占的比重，并不算特別高，甚至可以說(shuō)很低。只有對(duì)市場(chǎng)的理解深度到位了，才能夠游刃有余。

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